岬町クリテC3H リザルト10位(-2.68秒)

今期ラストレース。
もともと出る予定なかったけど、おもしろそうだったので
あだっちゃいさんとヨシさんを誘って参戦！
むふふ、けいはんなの借り返すやで(壮大なフラグ

Vittoria ELUSION NERO 1年間使用してみて

もうこれ1本でいい！と言いたいところ。
が、個人的にはチューブレス使いたいんだよねー。

→マイナーチェンジしてチューブレスレディ対応してるで！(なんやて

第15回HC大台ケ原 リザルト 1:20:17 年代別 17/113位

地元、奈良の大会やで。出るしかないやで！
ということで、参戦。

他の大会と気合が違いすぎる、当大会。
おもてなしの分厚さが桁違い。

けいはんな サイクルロードレース C3 リザルト39位 (タイム差 4.39秒)

久っさしぶりの平坦レースやで！！

2回目のクリテですが、5月のベックオンの手応えでは

C3でも少しは頑張れるかと思って、クラスアップ。

第8回 高取城・戦国ヒルクライム

すっかりポッカリ更新しておりませんでしたで、お寿司。

昨年、人生で初のレースとなった同大会。

昨年の記事はこちら

1年前に設定した目標値に届いたのか？

第13回 Mt富士ヒルクライム リザルト 1:11:54 82/957位

不甲斐ないが結果が全て。レースから得た経験とデータを次に繋げるだけ。
レースとしてはお祭り感が凄くて、楽しかったです。
運営も流石の手際の良さ。

予想より遅かった理由はいくらでも書けるが書いたところで速くなるわけでもなく
結局、同じ答えにたどり着く。足りない要素はただ一つ。

富士ヒルクライムへ向けて持久力アップ。ソロアワイチと金剛練(コーチ付w)

24km1255m。
富士ヒルクライムのコースプロファイルである。

しかし、レースを全開で走り切れるほどの持久力が私にはない。
なら走ろうず。

個人的な考えとしては、レースの1.5倍から2倍の距離を8割～9割の力で走る練習をしないと
レースで完全に出し切れないかな。ってことで

ソロアワイチ

5月14日に淡路島一周で持久走と脂肪燃焼。
(2倍って距離じゃねーぞw

走り回ったGW

ベックオンのクリテリウムが終わったので富士ヒルへ気持も体も切り替える。
さぁロングだ！

ということで、ベックオン直前の練習時にくにさんが5月2日は暇！と言っていたので
どっかロング行きますか？ってことで、ビワイチ、アワイチのどちらかにします？と話していたが
GWの車の多さに危機を感じて、小浜に変更。

京都の北山まで車載で行きそこから自走で小浜まで。

2016 ベックオンカップ クリテリウム C4L リザルト5位

とりあえず落車なく終えれたので目標達成！！

レースは落車多すぎてカオスな状態でした。
以下、レポート

レースシーズン開幕前に反省

3月27日、今年初戦のレース菰野ヒルクライムに参戦。

新生teamSUNZOKUの初陣でもある。

teamジャージを着て走るからには無様なレースはできない。

冬の間をひたすらベーストレーニングに当て込み、3月から高強度でドカーンとパワーアップ！

するハズだったww

ハズ？

ヤビツアタック！！

嫁が東京に用事があるので夜行バスで出かけるという。

ん～、最近のバスの事故率見てると、はい、いってらっしゃい！とは言えず。

仕事も段取りが付きそうだったので、付き添い兼運転手として同行することに。

ただ、用事している最中どうすんだよって話になるわけで。。

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＿ （ｍ）　＿　　ﾋﾟｺｰﾝ

　　 |ミ|

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　 ( ﾟ∀ﾟ)

　ノヽノ |

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2015年～2016年ここまでの練習纏め

12月後半、1月、2月の走り込み。
約3000km

ローラー込みというか、ほぼローラーw

だがローラーでの走行距離は負荷が低いほど距離が伸びてしまうので、それを解消するためにパワーを時速に換算し、時間×換算速度で距離を割り当てる。

超軽量パーツ axlightness

とうとう買ったぞー！

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