ってためしてガッテンで言ってた。
ミトコンドリア増やすにはインターバルがいいらしい。
ってのすけもんが言ってた。
で、ミトコンドリアを増やすには「ちょっとしんどい」を積み重ねるのがいいらしい。
厳密には「さっきよりちょっとしんどい」と脳に認識させると、酵素がATPを増やすスイッチを入れる模様。
綺麗な姿勢を保つことでもミトコンドリアは増える模様。ただし、見た目綺麗な姿勢ではなく、恐らくは重力に対して真っ直ぐ立てているかと言うことかと。
能とか武道のニュートラルな立ち方。
