積み木崩し

コツコツ積んでたけど、お盆に走りすぎて崩壊。

8月9日 大台ケ原  
8月10日 十三峠1本~花道~葡萄下り~十三峠
8月11日 高取試走2本 1号さんと亀さんと一緒
8月12日 フラペでSFR(50×13固定) 約70km
8月13日 坂TT タイム更新
8月14日 Vo2max 5分1本
8月15日 高野山~護摩壇山
8月16日 トプローさん朝練 十三峠1本

いやー、走った。ここまで纏めては走ったのは初めて。
食事もそこそこ気を付けてたのに、1週間で体重全く減ってないのにビックリwwwなんでや?

後、月曜少しだけローラー回したら足は元気な感じだけど、全くパワーが出ない。
こりゃー相当疲れてるな。食事に気をつけすぎて栄養足りてない感じがしたので
太ってもいいやと、高カロリーなスタミナ料理を食べる。

んで、今日体重計乗ったら見事に1kg増えてたwwwあっさり増える体質w泣けるw
でも、今日ローラー回したら昨日よりはパワー出てる。暴飲暴食万歳!

まぁ慌てて痩せようと食事を抜くと、全くパワーが出ない体質なのは少し前にわかってたけど。。
体重も半年で3歩進んで2歩下がる方式みたい。

自分にあった方法で、少しずつ頑張ろう。
身体はお疲れだけど、お盆は楽しかったのでそれで良し!

涼しくなってきたし、コツコツ積みなおそう。

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