体への投資

追い込みたいのに足が回らない=追い込みすぎたから足が回らない

どちらにせよ、回復しきっていないのに追い込んでも届いて欲しい領域に
刺激が届かなければ、折角追い込んでも効果は少ないんじゃないかなー?とか思ったり。

なので最近は回復に気を使って、お薬を塗り塗り(アカンお薬ではない

自作のアロマ


調合中の匂いがリビングに充満して嫁が倒れかけるww

効果の程は、個人的にはあり。

今までだったら朝起きて足がパンパンな状況でも、ダル重い感じがしない。

なので、その日の夜のトレーニングもやる気になる。やる前にメンタルが負けても追い込みきれないなんてことも回避出来る。

まぁ偉そうに語っても結果として速くなっていかないといけないな。

春に開け、俺w (いや、マジで開いて



コメント

  1. ご無沙汰してます
    30過ぎてから体のケア大事だなと日々思っています
    ストレッチやオイルを使ったセルフマッサージはやはり効果ありますよね
    どちらも違うところに効いてるように思います

    筋肉にハリや攣りそうな感覚?がある時はストレッチ
    重怠い感じの時はオイルマッサージって感じで使い分けてます

    それが正解がどうかはわかりませんがww

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    1. hiroさん

      お久しぶりです!
      動いてばかりで回復に気をつかわないと、どんどん体が硬くなったり、ちょうしが下降線をたどったりするので、気にするようになりました。

      僕も正解は何なのかよくわかってませんw良さげなの試してますw

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