レースシーズン開幕前に反省

3月27日、今年初戦のレース菰野ヒルクライムに参戦。

新生teamSUNZOKUの初陣でもある。

teamジャージを着て走るからには無様なレースはできない。

冬の間をひたすらベーストレーニングに当て込み、3月から高強度でドカーンとパワーアップ！

するハズだったww

ハズ？

ヤビツアタック！！

嫁が東京に用事があるので夜行バスで出かけるという。

ん～、最近のバスの事故率見てると、はい、いってらっしゃい！とは言えず。

仕事も段取りが付きそうだったので、付き添い兼運転手として同行することに。

ただ、用事している最中どうすんだよって話になるわけで。。

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＿ （ｍ）　＿　　ﾋﾟｺｰﾝ

　　 |ミ|

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　 ( ﾟ∀ﾟ)

　ノヽノ |

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2015年～2016年ここまでの練習纏め

12月後半、1月、2月の走り込み。
約3000km

ローラー込みというか、ほぼローラーw

だがローラーでの走行距離は負荷が低いほど距離が伸びてしまうので、それを解消するためにパワーを時速に換算し、時間×換算速度で距離を割り当てる。